von Angelina Fleischmann | 05.09.2023 | Ernährung
ZYKLUS- UND HORMONFREUNDLICHE LEBENSMITTEL Alles, was du isst, hat einen großen Einfluss auf deine hormonelle Gesundheit und damit auf deinen Zyklus. Unterstützt du deinen Körper mit nährstoffreichen, vollwertigen, Lebensmitteln, dann legst du nicht nur die Grundlage...
von Angelina Fleischmann | 27.07.2023 | Ernährung, Rezepte
WARUM ALKOHOL SCHLECHT FÜR DEINE HORMONBALANCE IST Du genießt an einem warmen Sommerabenden auch gerne ein kühles Glas Wein oder einen erfrischenden, fruchtigen Cocktail? Viele tun das. Laut einer Studie trinken wir im Sommer einfach mehr Alkohol.Doch wie wäre es,...
von Angelina Fleischmann | 14.05.2023 | Ernährung, Rezepte
DAS PERFEKTE FRÜHSTÜCK FÜR DIE PERIODE Wer mag sie nicht? Luftig leichte, köstlich süße Pancakes!Und umso besser schmecken sie, wenn sie vollgepackt sind mit Zutaten, die die Hormone glücklich machen und gut für die anstregende Zeit der Periode sind. Ich bin keine...
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