von Angelina Fleischmann | 14.12.2022 | allgemein, Zyklus
5 einfache Tipps gegen Regelschmerzen Leichte bis mäßige Krämpfe oder Rückenschmerzen während der ersten beiden Tage der Regelblutung sind völlig normal. Leidest du unter starken oder unangenehmen Krämpfen, Bauch- oder Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen oder...
von Angelina Fleischmann | 25.11.2022 | allgemein, Zyklus
7 WEGE ZUR BEKÄMPFUNG VON PMS-BEDINGTER MÜDIGKEIT Jeden Monat kurz vor der Periode fühlen sich viele Frauen nicht wohl. Stimmungsschwankungen, Blähungen und Kopfschmerzen sind häufige Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS), ebenso wie Müdigkeit.Wenn du müde bist...
von Angelina Fleischmann | 04.11.2022 | Ernährung, Rezepte, Zyklus
HERRLICH DUFTEND UND GESUND BEI PMS-BEDINGTEN STIMMUNGSSCHWANKUNGEN Wechselnde Stimmungen sind ein typisches PMS Symptom unter dem viele Frauen leiden. Vom Himmel hoch jauchzend … zu Tode betrübt. In den Tagen vor dem Einsetzen der Periode können sich die Gefühle...
von Angelina Fleischmann | 27.10.2022 | Ernährung, Zyklus
WAS AUF DEINEM TELLER SEIN SOLLTE, FÜR HORMoNE IN BALANCE UND EINEN ZYKLUS OHNE BESCHWERDEN Hormonfreundlich Essen hat neben ausgeglichenen Hormonen, weniger Zyklusproblemen und PMS Beschwerden noch viele andere positive Nebeneffekte. Ein glücklicher, gesunder Körper,...
von Angelina Fleischmann | 21.10.2022 | Zyklus
DER HÖHEPUNKT IM WEIBLICHEN ZYKLUS UND WAS DU ÜBER DIESE ZYKLUSPHASE WISSEN SOLLTEST Die Ovulationsphase bzw. der Eisprung findet in der Mitte des Zyklus statt. Sie ist die kürzeste der vier Zyklusphasen.Während des Eisprungs sind deine Hormone am Höhepunkt so wie...
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